Comer um gelado ou beber um chá quente pode ser um verdadeiro pesadelo para quem sofre de hipersensibilidade dentária ou, como é mais conhecida, sensibilidade dentária.

Aquela dor aguda que imediatamente nos faz levar a mão ao rosto, acompanhada de uma expressão de sofrimento que dura até a sensação passar… É-lhe familiar? Pois bem, a sensibilidade dentária surge quando os dentes não estão a receber os atenção que merecem, das mais variadas formas.

Tome nota de alguns cuidados que deve ter:

1. Escovar os dentes sem pressa

Não escove os dentes logo depois da refeição. A pasta dentífrica em conjunto com os ácidos dos alimentos, vão agredir o esmalte dos dentes, enfraquecendo-o. Assim, depois de comer, espere cerca de 30 minutos até fazer a sua higiene oral.

2. Enxaguar primeiro

Há alimentos mais ácidos que outros, sendo mais ou menos agressivos com o esmalte dentário. Se precisar de lavar os dentes logo depois da refeição, bocheche primeiro com água para reduzir os níveis de acidez e, só depois, inicie a escovagem.

3. A escova de dentes indicada

Uma escova demasiado firme pode estar a agredir os seus dentes e gengivas em vez de os proteger. Experimente uma escova mais macia ou até uma escova eléctrica, de modo a não prejudicar o exterior dos seus dentes.

4. A pasta dentífrica indicada

As pastas demasiado abrasivas como, por exemplo, as branqueadoras, são agressivas para o esmalte dentário, desgastando-o, e tornando o dente exposto às agressões externas.

5. Escovar bem

A força que aplica na escovagem também deve ser medida; escovar com demasiado vigor poderá agredir a protecção natural dos dentes e as gengivas. Faça movimentos circulares de forma moderada e garanta que a escova percorreu toda a superfície: os dentes de cima e os de baixo, a parte da frente e atrás, o lado de fora e o de dentro.

6. Tratar outras doenças

Doenças como o bruxismo (ranger os dentes), gengivite (inflamação na gengiva) ou refluxo (ácidos que voltam do estômago para a boca) podem resultar em sensibilidade dentária. Estas doenças devem ser tratadas de modo a evitar o aparecimento desta e de outras complicações.

2018-05-23T18:00:11+00:00

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